Trager® Approach
Utbilda dig till Cert. Trager® terapeut – september 2024.
Trager® är en kroppsterapi och massage som syftar till öka livskvalitén, såväl fysiskt, psykiskt och emotionellt. Med Trager® lär man sig att på ett tidigt stadium känna igen signalerna på spänningar och stress och veta hur man kan hantera det. Trager är också en väg till personlig utveckling och djup självinsikt.
Under livets gång magasineras alla upplevelser i det undermedvetna vilket avspeglar sig i kroppen på olika sätt, såväl positiva som negativa. De negativa upplevelserna kan t ex avspegla sig som smärta, spända muskler, emotionella låsningar eller begränsningar att leva livet fullt ut. Stress i olika former kan ofta leda till spänningar, smärta, oro, brist på livsglädje och i förlängningen även sjukdomar.
Rörelserna kallas Mentastics® och kan även utföras i grupp, som här med ballonger till hjälp.
Trager kroppsterapi och massage kan ge dig möjlighet att frigöra dig från gamla vanor, som hindrat dig. Därigenom används din kreativitet till att leva ett mera friskt och harmoniskt liv. Din självinsikt och kroppsförnimmelse ökar. Därigenom startar processen till ett behagligare och mera positivt levnadssätt.
En session i privatpraktiken
En session varar i ca 1,5 tim. Alla rörelser utförs i ett avslappnat tillstånd på ett mjukt och behagligt sätt. En del av sessionen utförs på behandlingsbordet och en del är integrering av rörelser, som du själv lär dig att utföra.
Möjlighet finns också att ingå i en grupp och få undervisning i rörelse.
Rörelserna är enkla och personligt utformade och kan integreras på ett naturligt sätt i vardagen. Rörelserna kallas Mentastics® (En sammansättning av ”mental gymnastics” uttryck av Milton Trager).
En behaglig och känslomässigt positiv upplevelse.
I en behandling i privatpraktiken får Du ligga på ett mjukt behandlingsbord. Med respekt och förståelse för dina rörelsebegränsningar, blir du berörd på ett varsamt, vaggande sätt med mjuka stretchrörelser.
Det känns behagligt och du blir medveten om hur det känns att utan ansträngning kunna röra dig fritt och avslappnat.
En spontan inlärning sker via den positiva känslomässiga upplevelsen, såväl på det medvetna, som det omedvetna planet.
För vem och vilka passar Trager?
För dem som av olika anledningar har spänningar/smärtor i kroppen t ex ryggen, nacken, skuldror / axlar eller spända käkar m m.
För dem som p g a olyckshändelse eller sjukdom har begränsad rörelseförmåga.
För rörelsehinder orsakat av t ex CP, MS, Parkinsons sjukdom och Stroke m m.
Rörelsebegränsningar p g a trafikskador t ex wiplash.
För lärare och pedagoger inom olika verksamhetsområden.
För människor inom dans, sång, teater och liknande konstformer. Där kan denna metod fördjupa insikten och tillföra den skapande verksamheten en ny dimension.
För människor där För Företag som vill öka välmåendet hos personalen.det ställs höga krav på koncentration, kreativitet och idéskapande.
Vi skräddar syr din behandling efter dina unika behov. Kontakta oss för priser och omfattning.
Bakgrunden till Trager® Approach
"Trager is a way to Agelessness."
Trager har sitt namn från sin upphovsman Dr. Milton Trager, född 1908, † 1997, USA. Han arbetade som läkare och ägnade sitt liv till att utforska samspelet mellan kropp och själ.
Under livets gång magasineras alla upplevelser i det undermedvetna, vilket avspeglar sig i det mentala, psykiska och fysiska uttrycket.
När man utforskar och praktiserar rörelser, som kallas Mentastics skapas känslan av hur det kan kännas lättare, ljusare och friare till kropp och själ.
Logotypen för Trager Approach kallas ”The Dancing Cloud” och är en gåva från Tai Chi Master Chungliang Al Huang
Med Trager Approach lär man sig att på ett tidigt stadium känna igen signalerna på muskelspänning och stress. Genom att frigöra sig från gamla mönster, som tidigare varit ett hinder att leva fullt ut, kan man få tillgång till sin kreativitet och leva ett mer hälsosamt och harmoniskt liv.
Självmedvetenheten och kroppsuppfattningen ökar och därigenom startar processen till ett behagligare och mera positivt levnadssätt.
Svenska Tragerföreningen
Milton Trager, grundare
Trager Approach, USA